Nieuws & blog

Zorg goed voor jezelf, ook in de winter!

Een strak lijf: dat willen we allemaal. Maar dan alleen in de zomer? Ook in de koudere maanden bewegen en op je voeding letten, helpt je in de zomer. Lees onze blog om voor jezelf te (blijven) zorgen in de winter.

Lees meer

Gezond genieten van de feestdagen

Gezond de feestdagen door: dat willen we allemaal wel. Toch lijken gezond eten en feestdagen geen ideale combinatie. Tijdens kerst en Oud & Nieuw eten we vaak meer en vetter dan anders én consumeren we meer suikers. Met als gevolg: extra kilo’s en een ongezond en ontevreden gevoel. Hoe voorkom je dit? Lizzy geeft je enkele handige tips!

Lees meer

Skip die winterdip!

Veel mensen voelen zich in de donkere, koude wintermaanden minder fit en happy dan normaal. Een winterdip kan de oorzaak zijn. Gelukkig is er iets aan te doen. Wij geven je enkele handige tips!

Lees meer